UKOLIKO ŽELITE RAVAN STOMAK BEZ VJEŽBE, ONDA URADITE OVO!

Zdravlje

Psihoterapeuti su otkrili novu metodu da zategnete stomak,naime dokazano je da obićni kanap vezan oko struka može vam pomoči da dobijete iznimno ravan stomak bez vježbanja. Vodeći britanski psihoterapeut Sammy Margo tvrdi da konopac vezan oko struka kaonstantno podsjeća osobu da je neophodno da steže stomačne mišiće. “Uzumite kanap i vežite ga oko stomacnih mišića,podesite ga da osjetite kad izdahnete. Pritisak konopca će vas podsječati da treba da stežete vase mišiće. Radite ovo u toku dana,dok stojite,na poslu ili kod kuće. Trudite se da ga držite što je duže tako moguće ,iamćete ravan stomak i pravilno držanje tijela.”rekao je Sammy.

Ova se vježba radi cesto pa je bolja od vježbi koje radite 3 puta sedmično. Sammy tvrdi da će ova metoda dati rezultate zbog napornog psihičkog i fizičkog rada. Unutrašnji mišići se ne treniraju dinamičkim naporom več statičkim. Konstantno stezanje vodi do ravnog trbuha.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *